Prevenciós szűrővizsgálat sportolóknak – mit tartalmaz, és kinek szól?
A prevenciós szűrővizsgálat rendszeresen sportolóknak szóló, átfogó egészségügyi kontroll, amely nem a teljesítményre, hanem a kockázati tényezőkre fókuszál.
Sportsérülés megelőzése – mit tehet, mielőtt bekövetkezne a baj?
A sportsérülések nagy része megelőzhető tudatos felkészüléssel és időben elvégzett szűrésekkel. Megmutatjuk, mire érdemes figyelni edzés előtt, közben és után.
Funkcionális mozgásvizsgálat – mit mér, és miért fontos sérülés előtt?
A funkcionális mozgásvizsgálat a test alapvető mozgásmintáit – guggolást, egyensúlyt, csípőstabilitást – méri, hogy időben kiszűrje a sérülésre hajlamosító eltéréseket.
Teljesítménydiagnosztika sportolóknak – mit takar valójában?
A teljesítménydiagnosztika a sportoló teljes állapotát felméri: az izomerőtől a szívműködésen át a mozgásmintákig. Megmutatjuk, miből áll, és miért érdemes rendszeresen elvégeztetni.
Laktátmérés sportolóknak – mire jó a laktátküszöb ismerete?
A laktátmérés segít pontosan meghatározni, milyen intenzitásnál éri meg edzeni. Bemutatjuk, hogyan zajlik a vizsgálat, és kinek van rá igazán szüksége.
Túledzettség tünetei – mikor több a pihenésnél az edzés utáni fáradtság?
A túledzettség nem egyszerű fáradtság: hetekig tartó, komplex állapot, amely kezelés nélkül hónapokra kizárhatja a sportolót az edzésből. Megmutatjuk a legfontosabb figyelmeztető jeleket.
Miért sérülünk meg újra? Az ismételt sportsérülések leggyakoribb okai
Ha egy korábbi sérülése rendszeresen visszatér, valószínűleg nem a balszerencséről van szó. Bemutatjuk az ismételt sportsérülések leggyakoribb okait, és azt is, mit tehet ellenük.
Futás után fáj a boka? A leggyakoribb okok és a teendő
Ha futás után rendszeresen fáj a bokája, nem érdemes csak “kifutni” a fájdalmat. Összegyűjtöttük a leggyakoribb okokat, és megmutatjuk, mikor van szükség szakorvosi vizsgálatra.